莲雾和山竹都是生活中常见的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，吃起来很不错，深受人们喜欢莲雾和山竹是两种完全不同的水果，它们的外形，味道口感以及营养价值都是不一样的，两者没有什么关系

莲雾和山竹是什么关系

没有关系，它们是两种不同的水果。

莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫，失眠，健忘的现象，具有宁心安神的功效另外莲雾含有一种天然的特殊香味，是天然的消热剂同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质，增加身体健康，因此具有清热解毒的功效

山竹富含蛋白质，脂类，糖类，叶酸和多种维生素，对身体有很好的补养作用，对于营养不良，体弱，疾病恢复期都有很好的调养作用山竹有清热解毒功效，对于体内毒素堆积，内热旺盛引起的粉刺，油脂分泌旺盛的皮肤问题，有很好的改善作用，常吃山竹还能补充维生素，矿物质，利于皮肤健康山竹中含有一种较强的抗氧化成分，能够增强机体免疫力，对抗疾病

莲雾和山竹是一种东西吗

不是。所以一天摄入量最好不要超过三颗。

山竹是一种热带水果，成熟的时间主要集中在夏季，5—10月份是成熟期，所以5月份就可以上市，其中8—10月份的产量较高山竹的果肉为白色，肉质很细嫩，口感甘甜适合食用，并且营养价值很高，可以在上市期间购买食用

莲雾是属于夏季的水果，多数会在夏季成熟上市不同的品种上市时间不同，黑珍珠莲雾在每年的11月份到来年的5月份盛产上市，飞弹莲雾在6—8月份上市，翡翠玉莲雾一般在5—9月份上市，这个时间段产出的莲雾品质较高

山竹怎么吃

1，山竹最简单，最常用的食用方法就是直接吃，但它的外壳比较硬，大家在吃山竹以前，可以用家中的水果刀在山竹的中心部位割一个口，然后再旋转一周，割好以后，用手用力捏住山竹的果壳，它就会自然裂开，这时取出里面的白色果肉就能直接吃。吃山竹下火时，吃三颗左右就可以了，因为山竹虽然下火，但山竹中含有大量的纤维素，食用后会在胃肠中吸水膨胀，严重者会导致便秘。。

2，山竹中的白色果肉取出以后，还可以制成果汁，也可以和其它水果搭配在一起制作沙拉或者甜品新鲜的山竹还可以和鲜虾鱼蒜蓉放在一起，入锅蒸着吃，扔的时候要让山竹果肉垫底，鲜虾在上面最上面撒上蒜蓉，蒸好以后的山竹蒜蓉虾果香诱人特别好吃

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