饭后多久吃柿子不算空腹生活
柿子是秋冬季节人们常吃的一种水果,在北方气温比较低的地方,还可以放在户外冻一夜了第二天吃,就是冻柿子了柿子含有丰富的维生素,糖分,吃起来非常的甜不过柿子含有丰富的鞣酸,我们吃的时候要注意不要空腹吃,有可能得柿结石哦
饭后多久吃柿子不算空腹
饭后1小时吃比较好。
因为柿子含有较多的鞣酸和果胶,空腹的情况下会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块 如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会留在胃里,形成胃柿子石 小胃柿子石最初像杏核,但它们会堆积并变大 如果胃柿石不能自然排出,就会引起胃肠道梗阻,出现剧烈的上腹痛,呕吐,甚至吐血等症状
柿子一天吃多少合适
柿子味甜可口,营养丰富,一般建议每天吃1—2个即可柿子营养价值高,富含蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,各种氨基酸,维生素,锌,锰等微量元素健脾胃,补肠,凉血止血等但要注意饮食适量,不能过多柿子性寒,体寒者少食,忌与螃蟹等生冷食物同食柿子含有大量的单宁酸,果胶和树胶,建议饭后食用如果空腹食用,可能与胃酸反应形成凝块,即胃柿石,不易被压碎,易引起胃黏膜充血,糜烂,水肿,溃疡,严重者甚至胃穿孔柿子在食用前需要完全成熟,未成熟时很容易引起过敏,可能会出现皮疹,皮肤瘙痒等症状,甚至会出现严重的过敏性休克
吃柿子要注意什么
建议大家尽量选择新鲜的柿子,吃柿子的时候注意不要空腹吃 人体空腹时,胃黏膜比较脆弱,柿子中所含的成分可能会对肠胃造成一定的刺激,导致人体出现胀气,腹痛,腹泻等症状 另外,柿子性寒,体质虚弱的人不宜大量吃柿子,否则可能影响身体健康 如果女性在月经期,身体痛经比较严重,这个时候不宜多吃柿子,要注意
柿子中富含营养成分,其中包含多种维生素和矿物质,如钾,铁,钙,镁,磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果,梨,桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。
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