专家建议:

20—20—20护眼法科学保护眼睛。

此外，颜建议，按照20—20—20护眼法对眼睛进行科学保护如果近距离用眼20分钟，需要休息20秒看20英尺外的草地，绿树或其他物体，这套护眼规则可以缓解和消除眼睛疲劳，对预防近视，减缓视力增加有一定作用同时，颜建议孩子也可以做眼保健操做眼保健操时，要注意保持手的清洁，做到穴位准确，手法正确，力度适宜，让眼睛得到休息

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