口腔有异味，是一件让人非常尴尬、难堪的事情。说起口臭原因，很多人想到是吃了葱蒜、没经常刷牙、胃不好或便秘等导致的，但口臭原因并不局限于此。接下来，平安健康就针对口臭问题给大家带来一些简单的科普。

为什么会有口臭？

一、不良的口腔卫生可能导致口臭。据统计，80%-85%的口臭是由口腔疾病造成的，其中龋齿与牙周疾病是导致口臭最常见的相关疾病。因此，注意口腔卫生是预防和解决口臭问题的重要步骤。

二、食物也会引起口臭

有一些食物，如大蒜、洋葱、咖啡和香料等，含有挥发性化合物，会在消化过程中被吸收到血液中，再通过呼吸传递出来，产生口臭。

此外，口臭也可能是其他身体健康问题的征兆，鼻咽喉、肺、胃、肝、肾等全身性疾病也会引起口臭。

如何跟口臭说拜拜？

一、调整饮食习惯

平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭。平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙，去除口中异味。

二、少抽烟或戒烟

长期抽烟也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。如果平时吸烟较多，就要减少吸烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。

三、对症治疗疾病

如果是因为某些疾病引起的口臭，就要及时就医，明确口臭病因，有针对性地治疗。平安健康也建议大家定期进行健康检查，了解身体是否有潜在疾病，及早预防和治疗。

以上就是平安健康带来的关于口臭的科普。最后，平安健康还要再次提醒大家，口臭除了社交场合让人尴尬之外，更重要的是，有可能是身体给你发出的疾病警告。及时找出病因，才能将疾病扼杀在摇篮里。

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